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标题: 来看看EXO练习生时期的每日食谱吧 [打印本页]
作者: polaris_tear    时间: 2014-3-17 21:09     标题: 来看看EXO练习生时期的每日食谱吧

最近，网上热传SM公司内部练习生的每日食谱引起了大家的关注。他们都吃些什么呢？
早餐：杂粮饭1/2碗、鸡蛋一只（可煮可煎）、凉拌菜（少许）、优酪乳一小杯。
午餐：地瓜四个（约1/4手掌大小）、醋调西红柿洋白菜沙拉半碗、低脂牛奶一小杯、黄瓜半根。
晚餐：绿茶低脂奶昔一小杯、鸡胸脯肉蔬菜沙拉一份（最好不要沙拉调味料）、一天最少摄入1L的水分。
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不看不知道，一看吓一跳。练习生们每天都要进行高强度的学习和练习，而且还面临着巨大的竞争压力，但他们却只能吃这么少。不知道这些孩子们能不能吃饱？这样的他们也的确令人心疼。
要想成名必须付出巨大的代价。明星的好身材也不是天生的，吃得少丝毫不影响他们进行更多的练习、出席更多的活动，怪不得韩国的男女明星个个都是好身材和小脸。
还记得EXO's Showtime节目中这些大男孩看到吃的就流口水走不动、狼吞虎咽的场景吗？原来都是被SM公司给饿出来的呀！
不过好在虽然吃的少，但是却很健康。希望偶像们可以再注意身体健康的同时保持身材，相比纤瘦，粉丝们更想看到健康的偶像出现在我们面前。


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http://www.exofanclub.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODY0MjN8OWNhOTk2ZTN8MTczMTk5MzYwM3wwfDA%3D
作者: 彤子    时间: 2014-3-17 21:24

包子哥就是，就算不胖我们也爱~~~~~~~~~~
作者: 木有粗面__木有    时间: 2014-3-17 21:33

好想哭啊！连肉肉都没有~真心疼~
作者: 姑苏雅江    时间: 2014-3-17 21:33

张艺兴还说他们公司伙食很好呢，如果这是真的，这也叫好啊，我不太懂营养学，可是怎么看也是营养不均衡啊
作者: Roie    时间: 2014-3-17 21:37

傻帽太过分了，孩纸们偷偷加餐吧~~
作者: 饭爱团团    时间: 2014-3-17 21:38

我在韩国的时候听守门大哥说这里的艺人大多数如果来公司都会订盒饭，不过韩国的盒饭和中国所谓的盒饭很不一样，伙食还是很好的，韩国没有不好吃的东西
作者: -Te_quiero    时间: 2014-3-17 21:39

好艰难的过去
作者: 만、exo    时间: 2014-3-17 21:39

傻帽就给哥哥们吃这个啊，气死我了怪不得哥哥们瘦了那，连点营养都没有，吃不饱怎莫能练习啊
作者: 姑苏雅江    时间: 2014-3-17 21:48

饭爱团团 发表于 2014-3-17 21:38
我在韩国的时候听守门大哥说这里的艺人大多数如果来公司都会订盒饭，不过韩国的盒饭和中国所谓的盒饭很不一 ...

是吗，我爹去了一周多时间，回来腰围都小了，说韩国饮食不咋滴，可能他们跟我们的口味还是不一样吧。
作者: 鹿世界的勋衣草    时间: 2014-3-17 21:53

{心疼
作者: 刘蜡蜡爱鹿小晗    时间: 2014-3-17 22:01

我去....平常可以但是那么大的活动量就有点说不过去了。
作者: Seery    时间: 2014-3-17 22:05

这群肉食动物是怎么活下来的呀
作者: 驹高临下    时间: 2014-3-17 22:25

呵呵，连吃什么都要你管
作者: Y★LL    时间: 2014-3-17 22:34

比我吃的还少
作者: 你上战场我磨刀    时间: 2014-3-18 02:39

真的假的？我说色色的身高怎么出道之后就开始猛彪呢！唉～能出道就是好啊！
作者: 喵呜728    时间: 2014-3-18 05:41

作者: EXO颜    时间: 2014-3-18 07:52

真惨啊吃的
作者: 就想赖着你    时间: 2014-3-18 09:55

可怜的孩子们
作者: 乌龟勋鹿    时间: 2014-3-18 10:16

心疼12只。。。。。。。。。。
作者: ^O^尐吃貨♀    时间: 2014-3-18 10:25

怎么就给他们吃这个啊 每天训练那么辛苦  ahi吃这么美营养的东西 亏的勋勋从小训练还能长这么高
作者: 饭爱团团    时间: 2014-3-18 12:05

姑苏雅江 发表于 2014-3-17 21:48
是吗，我爹去了一周多时间，回来腰围都小了，说韩国饮食不咋滴，可能他们跟我们的口味还是不一样吧。 ...

就是烤肉最好吃！！！其他真心一般



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